כיצד לבחור גרעין כרית

שליש מחייך מבלה על שינה. חשוב מאוד לבחור גרעין כרית מתאים. זה יכול להשיג השפעות בריאותיות מסוימות תוך כניסה למצב השינה הטוב ביותר, וזה מועיל לגוף ולנפש.
שימו לב לאיכות ליבת הכרית. גרעין כרית עם תמיכה טובה והתאוששות אלסטית יכול להגן על עמוד השדרה צוואר הרחם מפני פציעה. אם אתה משתמש בכרית קשה מדי, אזור המגע בין הראש לכרית קטן מדי. לחץ מועט מדי יגרום לאנשים להרגיש לא בנוח. כרית רכה מדי קשה לשמור על גובה הכרית. קל לגרום לאזור המגע בין הראש לכרית להיות גדול מדי בגלל היותו רך מדי, גורם לדחיסה ולהשפיע על זרימת הדם.
כשאתה בוחר את חומר המילוי של ליבת הכרית, עליך גם לשים לב יותר. מוצרי ליבה העשויים מחומרים מורכבים היי-טק הם בעלי ביצועים מצוינים בהתאוששות אלסטית, שמירת חום, מכה, נוחות, יכולת רחצה וחיי שירות. משתמשים רבים מעדיפים ליבות כריות עם סתימות טבעיות. בהשוואה לסיבים מורכבים, חומרי מילוי טבעיים ידידותיים יותר לסביבה וירוקים יותר. מבחינת השימוש, אם מדובר בכרית רפואית, התרופה בכרית תמשיך להתאדות במהלך השינה. ניתן להיפלט ברציפות על חלקיקי הרפואה הסינית תחת טמפרטורת הראש וחום הראש, ולהיכנס לגוף האדם דרך הנקבוביות על הקרקפת ונשימה של חלל האף, הפועלת על בריאות גוף האדם, וייצור שירותי בריאות טובים והשפעות רפואיות על גוף האדם. ליבת כרית קליפת כוסמת היא רכה וקשה בינוני, אלסטית בינונית, חמה בחורף וקרירה בקיץ, והיא גם ליבת כרית מתאימה יותר. ליבת הכרית העשויה מכרזנתם וזרע קסיה מועילה מאוד לחולים עם יתר לחץ דם.
1. התבונן בחומר וגובה . 2. ראה אם חומר הליבה של הכרית רך בינוני ואלסטי . 3. ניקוי עמיד
"יש לשטוף ולייבש את ליבת הכרית בתדירות גבוהה." פרופסור וואנג ליאנגלו, סגן מנהל המחלקה לאלרגיה של בית החולים המכללה הרפואית של פקין איחוד, ציין בראיון לראיון Life Times, "עשינו ניסויים באמצעות ליבות כריות קליפה כוסית ומצאנו כי ליבות כריות שמעולם לא נשטפו מכילות הרבה אבק, אבק, ישנם דוחות. הליבה עשויה לפגוע בבריאותנו.
לא רק ליבת הכרית, אלא גם את ציפית הכרית ומגבת הכריות יש לשטוף לעתים קרובות. עדיף לשטוף אותו פעם בשבוע, ולפחות אחת לשבועיים. ישנם עשרות אלפים ואפילו מאות אלפי חיידקים המסתתרים בשיערנו, והחיידקים הללו "ינודדים" גם למגבת הכרית ולציון הכרית. מה שיותר נורא הוא שקשקשים הוא גם "ארוחה טעימה" לקרדית אבק. זה גם מסביר מדוע יש את קרדית האבק ביותר על המיטה. ברגע שחומרים מזיקים כמו צואת קרדית, גוויות ועובש על גבי כריות נשאפים לחלל האף שלנו, הם עלולים לגרום לאלרגיות, אסטמה ומחלות אחרות. טמפרטורת החדר בצפון גבוהה בחורף. מכשירי אדים לא רק מביאים לחות, אלא גם מספקים "קרקע פורייה" לקרדית אבק להתרבות, ולכן יש לשטוף מצעים בתדירות גבוהה יותר בחורף.
למרות שישנן דרכים רבות לשטוף מצעים גדולים כמו סדינים וכיסויים של שמיכה, המפתח הוא לא להשאיר חומר ניקוי שיורי. מומלץ לשטוף כיסויי שמיכה וסדינים לפחות פעם בחודש, ופעם לשבועיים טובים יותר. למרות שטיפת ידיים היא הטובה ביותר, יותר אנשים בוחרים לשטוף עם מכונת כביסה. מכיוון שהחפצים גדולים מדי, מומלץ להאריך את זמן השטיפה ואת זמן הכביסה כדי לשטוף באופן מלא את חומר הניקוי הנותר על הפריטים. אם יש חולי אלרגיה בבית, הקפד להשתמש במים חמים מעל 50 מעלות צלזיוס כדי להרוג קרדית אבק.
מצעים מיובשים בצורה הטובה ביותר בחוץ. עדיף לייבש את השמיכה בתקופה בה קרניים אולטרה סגולות יעילות ביותר, כלומר בין השעות 10 בבוקר עד 16:00, במיוחד משעה 12 בצהריים עד 15:00. נכון לעכשיו, התוכן של קורות B ו- C בקרני אולטרה סגול הוא הגבוה ביותר, שיכול להרוג במהירות פתוגנים של מחלות זיהומיות רבות. באופן כללי, ייבוש במשך 3 שעות יכול להרוג ביעילות וירוסים ולהסיר ריחות.